Смузі чи салат — що краще?

 Хороше питання, і насправді все залежить від твоєї цілі. Якщо мова про легкість, але з насиченням — коктейль для схуднення https://bhub.com.ua/uk/smuzi-13-retseptiv-dlya-shudnennya-krasy-ta-zdorov-ya/ — чудовий варіант. У Beauty HUB про це говориться чітко: смузі засвоюються швидше, дають миттєвий енергетичний заряд, особливо коли додати правильні інгредієнти (насіння, вівсянку, білки). Салат — чудовий варіант, але не завжди зручний. А смузі — можна пити на ходу, і ти не пропустиш корисні мікроелементи. Для схуднення і підтримки тонусу — смузі вранці, салат — вдень. Головне — не забути про баланс, бо навіть найкорисніше працює лише в системі.